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西安助孕_西安代生收费_西安代生的公司有哪些

2021-06-10 03:06作者:西安代孕

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糖尿病冬季一日三餐食谱

  冬季寒冷,糖尿病人也要预防感冒,因此在饮食上最好制定特定的糖尿病食谱,一来提高抵抗力,二来继续控制血糖。那么冬季糖尿病人到底吃什么好呢?

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  早餐

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  1.窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小碟。

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  2.全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小碟。

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  3.蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小碟。

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  4.豆包1个(50克),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小碟。

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  5.牛奶燕麦粥(牛奶250毫升,燕麦25克),鸡蛋羹(鸡蛋1个),海米拌芹菜1小碟。


  6.全麦小馒头1个(50克),薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,拌莴笋丝1小碟。


  7.牛奶240ml,鸡蛋1个,馒头50克。


  午餐


  


  1.米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。


  2.烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。


  3.荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素炒菠菜。


  4.玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。


  5.荞麦大米饭1碗(100克),青椒肉丝,香菇豆腐汤。


  6.茭白鳝丝面(含面条100克),醋熘大白菜。


  7.烙饼100克,酱牛肉80克,醋烹豆芽菜。


  晚餐


  


  1.馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。


  2.米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。


  3.紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。


  4.米饭1碗(100克),葱花烧豆腐,椒油圆白菜。


  5.花卷1个(100克),醋椒鱼,西红柿炒扁豆。


  联合众生温馨提示:糖尿病冬季一日三餐食谱的相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助.


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